Kosten & dryck I detta kostupplägget vill vi ha lite spelrum. För det flesta innebär sommaren att man spontant gör utflykter, blir bjuden på grillkvällar, sticker iväg på picknick och kanske rentav åker på någon veckas semester. Dilemmat för de flesta är vad de skall välja att äta samt vad man bör välja bort. Du […]

Sexlust eller sockertrött? Få dina hormoner att blomstra! Känner du någon som är ca 40+ och ofta är: – trött och orkeslös – ökar sakta i vikt trots att de lever ganska sunt – tappat sexlusten – tappar muskelmassa – humörssvängningar – plötsliga värmepåslag/svettningar Detta är symptomer som kan tyda på en kropp ur balans. […]

Artros ger smärta och stelhet och är den vanligaste ledsjukdomen i Sverige. Totalt beräknas 800 000 personer ha artros i någon form, många utan att känna till det. Artros kan inte botas men man kan med hjälp av sin livsstil hjälpa sig själv. Artros är en vanlig sjukdom som drabbar dina leder. I dagligt tal […]

SKARPARE SINNE, LUGNARE INRE OCH EN STARKARE KROPP SOM ÄR REDO ATT TA SIG AN UTMANINGAR OCH VARDAG. Återbetalning kommer sättas in på ditt hälsokonto i form av större självkännedom, mer energi och bättre välbefinnande. Dessutom blir du starkare både till kropp och själ. Är yoga för alla? Jamen, så klart! Särskilt i en tid […]

KURSEN FÖR DIG SOM BESTÄMT DIG FÖR ATT KOMMA I DIN LIVS FORM OCH FÖRBLI I DIN BÄSTA FORM! Kom i ditt livs form på alla plan och skapa de rutiner som krävs för att du skall hinna skapa de vanor som behövs för att behålla din bästa hälsoform livet ut!

​Känner du att du är trött, har värk, eller är du kanske sjuk ofta? Är kanske orken inte vad den borde och det känns som att hur mycket du än sover så blir du aldrig riktigt utvilad.