Detta ingår i Formbars kurser
Lorem Ipsum is placeholder text commonly used in the graphic, print, and publishing industries for previewing layouts and visual mockups.
One Team - One Mission
Formbar
Formbar är en samling av coacher med olika kompetenser som alla har ett brinnande intresse för hälsa och för att coacha andra. Teamet har alltifrån elitidrottare till yogainstruktörer och allt däremellan. Som kund får du både en egen coach och tillgång till ett helt team med kompetens.
VIKTMINSKNING & BETEENDE
Superstart KBT
Övervikt handlar om känslor - upptäck ditt ätbeteendet och bli av med det för alltid.
VIKTMINSKNING
Superstart kortkurs
En kurs för dig som vill testa vår viktminskningskurs Superstart. Fokuset är på viktminskning utan träning. (-2-4 kg för en vecka)
TRÄNING & PLANTBASERAD KOST
Natural Fitness kortkurs
En kurs som ger dig en "Back to nature" livsstil. Innehåller allt du behöver; inköpslistor, träning, recept, menyplan & coach.
KOM I FORM
Gå dig i form
4 veckors kurs där med egen coach, schema och kostråd kommer igång med promenader och jobbar mot en bättre hälsa.
VIKTMINSKNING
Superstart 6 veckor
Kurs med fokus på viktminskning utan träning. Innehåller inköpslistor, menyplan, recept, kosttillskott samt en personlig coach.
TRÄNING & PLANTBASERAD KOST
Natural Fitness 6 veckor
En kurs som ger dig en "Back to nature" livsstil. Innehåller allt du behöver; kosttillskott, inköpslistor, träning, recept, menyplan & coach.
TOPPFORM
Kost för toppform
Kostprogram för dig som tränar regelbundet själlv men behöver komma igång med kosten för att nå bättre resultat och hälsoeffekter.
FÖRBÄTTRAD HÄLSA
Artrosskola
Carina lever med artros och har samtidigt världsrekord i antalet genomförda vasalopp.
Under denna kurs lär hon dig hur du med rätt kost, tillskott och träning kan lindra din artros.
Detox
Natural Detox
2 veckors kurs för att ge kroppen återhämtning och fylla på med maximalt med näring.
God mat i Rawfood stil med enkla recept.
Ny energi och kraft utlovas.
LÖPNING
Kom igång med löpning
Grundkurs för dig som vill komma igång och löpträna. Kursen passar dig som inte har löptränat på länge eller inte alls.
Kom igång från 0 km till att kunna springa 5km. Kurslängd 5 veckor.
LÖPNING
En mil i sikte
Löpkurs för dig som löptränat en del och nu vill komma vidare och kaske tom jobba mot ett lopp eller annat mål.
Målet är att kunna löpa minst 10 km innan kursens slut och du bör kunna springa 5km utan att stanna för att få ut max av kursen.
TOTAL OMVANDLING
No way out
Perfekt för dig som verklligen vill göra en förändring. 12 stentuffa veckor som inte kommer vara lätta men de kommer vara värt det.
Vågar du anta utmaningen?
Ett schema fullspäckat med träning, kost som ger resultat och coaching med tät uppföljning. NO EXCUSES!
Kostupplägg
Komplett med inköpslistor, menyplaner och recept om inget annat framgår.
Träningsprogram
Träningsprogram både i video och bildformat på de kurser som innehåller träning.
Kosttillskott
För att du ska få ut maximal hälsa av kursen utan behöva betala mer pengar så bjuder vi på kvalitativa tillskott anpassade efter kursens syfte.
Personlig coach
Du kommer få kontakt med en personlig coach som hjälper och stöttar upp.
Du får även tillgång till vår community där du har en mängd olika experter att fråga.
MED KRAFT FRÅN NATUREN
NATURAL FITNESS
Flertalet studier visar att vår hälsa påverlas mycket positivt av närvaro och vistelse i naturen. Äter men dessutom mer plantbaserad kost så ökar man chanserna för ett längre och friskare liv ytterligare.
I vår kurs Natural Fitness ligger fokuset på din hälsa och samspel med naturens kraft.
TESTIMONIALS
Såhär säger tidigare deltagare
Det skönaste av allt är att jag känner att detta inte är en bantningskur utan ett sätt att leva.
Det är enkelt att anpassa och så är det riktigt god mat och många recept jag kommer fortsätta med även efter kursen. Det är dessutom även många i familjen som tycker att maten är god och det är verkligen ett pluss.
Frida Eklund
Frisör, Egenföretagare
Kursen har gett mig mycket kunskap om min egen kropp och fått mig att inse att det var längesedan jag var hungrig på riktigt. Kilo och centimeter har rasat från min kropp och jag är så mycket piggare och lättare i kroppen. Ett koncept som inte kommer vara svårt att hålla i vardagen nu efter dessa 6 veckor.
Emma Wallberg
Ungdomspedagog
Kursen fick mig att inse
hur lätt det faktisk kan vara att fä ordning pà kost och träning.
Kursen gav mig mer styrka, kondition och musiker
samtidigt som jag gick ned i 5kg i vikt och ändä "fuskade" jag lite pà helgern
Recept, kostplan och träning var lätt att följa
Therese Röing
Leg. Sjuksköterska
Copyright © 2022 HCO Creative All rights reserved.