Carina Hammarstrand

Att jobba med oss på Formbar

  Hej! Du brukar kanske följa oss på sociala medier. Vi är aktiva på Facebook och Instagram. Vårt mål är att inspirerar till goda val för din hälsa. Vi som jobbar med Formbar är alla egna företagare. Några med större verksamheter som föreläsare, fysioterapeuter, massörer, kiropraktorer, personliga tränare, kostrådgivare mm, mm. Andra har jobbet som …

Att jobba med oss på Formbar Läs mer »

Rullen

Rullen är ett av mina absoluta favorithjälpmedel för träning. Det är många år sedan jag kom i kontakt med rullen första gången. Det var en kurs för sjukgymnaster (på den tiden då det hette sjukgymnast..) och vi fick lära oss övningar för att jobba med bålstabiliteten. Finessen med rullen är just att det är en …

Rullen Läs mer »

Fötter

Som fysioterapeut träffar jag många fötter som inte mår så bra…. Nu efter sommaren brukar det vara som mest. När vi har använt platta skor som ofta sitter dåligt på foten. Men Vadå tänker många. Det finns ju många i världen som går mycket i flippflopp och liknande. Jo då, absolut är det så! Men …

Fötter Läs mer »

Rutiner

Rutiner?? Vad har Du för relation till ordet Rutiner?  Är det något som låter tråkigt och jobbigt?                                                                               …

Rutiner Läs mer »

Formbar Running startar den 10 augusti

  Vill du komma igång med din löpträning?  Nybörjare? Eller har du tappat motivationen? 10 augusti startar Formbar Running. En 4 veckors onlinekurs som hjälper dig att komma igång med löpträningen. En kurs där du får:  program för din löpträning, teknikträning, styrkeövningar, ett kostprogram med recept och inköpslistor och massor med pepp i en sluten …

Formbar Running startar den 10 augusti Läs mer »