Rullen

Rullen

Rullen är ett av mina absoluta favorithjälpmedel för träning. Det är många år sedan jag kom i kontakt med rullen första gången. Det var en kurs för sjukgymnaster (på den tiden då det hette sjukgymnast..) och vi fick lära oss övningar för att jobba med bålstabiliteten. Finessen med rullen är just att det är en […]

Fötter

Fötter

Som fysioterapeut träffar jag många fötter som inte mår så bra…. Nu efter sommaren brukar det vara som mest. När vi har använt platta skor som ofta sitter dåligt på foten. Men Vadå tänker många. Det finns ju många i världen som går mycket i flippflopp och liknande. Jo då, absolut är det så! Men […]