Hoppa till verktygsfältet
  • Logga in
  • Hem
  • Våra kurser
  • Våra coacher
  • ​Om oss
  • Butik
Logga in

ALLT FÖR DIN OPTIMALA HÄLSA

Ditt PT team på nätet
  • Logga in
  • Registrera
  • Logga in
Logga in
Kurs

40 Dagar till topphälsa

  • Hälsobalans
  • Kostprogram
  • Recept och rekommendationer
0 out of 47 steps completed0%
8 Lektioner
Watch Introduction

Känner du dig trött, har ont, eller är du ofta sjuk? Kanske är energin inte vad den borde och det känns som hur mycket du än sover så känns det som du behöver mer sömn.

Då är kanske 40 dagar till topphälsa något för dig!

STARTDATUM: 15/2, 29/3, 10/5

 

Lektioner
visa mer | visa mindre

Allt du behöver veta om kursen

6 Ämnen

  • Du har en egen coach
  • Förberedelser
  • Gå med i Facebookgruppen
  • Varför kosttillskott
  • Vilka kosttillskott ingår
  • Kosten - basisk mat

Vecka 1 - Ladda upp din energi

10 Ämnen

  • Testa din energinivå
  • Testa ditt sockersug
  • Stimulansiatest
  • Testa din stressnivå
  • Föreläsning vecka 1
  • Actionplanen
  • Kosten - frukostförslag
  • Kosten - förslag lunch / middag
  • Träningen
  • Andningsövning

Vecka 2 - Trimma din matsmältning

4 Ämnen

  • Quiz
  • Handlingsplan
  • Kosten
  • Träningen

Vecka 3 - Få hormonerna i balans

5 Ämnen

  • Quiz kvinnor
  • Quiz män
  • Handlingsplan
  • Kosten
  • Kunskap om hormonerna

Vecka 4 - Avgifta din kropp till topphälsa

3 Ämnen

  • Quiz
  • Kosten
  • Handlingsplan

Vecka 5 - Stärk ditt immunförsvar

3 Ämnen

  • Quiz
  • Kosten
  • Immunförsvarets fiender

Vecka 6 - Förbättra minnet och humöret

4 Ämnen

  • Quiz
  • Handlingsplan
  • Kosten
  • Näringsaspekter vid psykisk ohälsa

Vad händer nu?

4 Ämnen

  • Hur har din hälsa förändrats?
  • Vad händer nu?
  • Lämna gärna ditt omdöme
  • Planera din fortsättning med din coach

Grundare av kursen

Kurs av

Ronny Kvist

Profilbild

Sök kurs

Möt våra coacher på Facebook

Möt våra coacher på Instagram

HAR DU FRISKVÅRDSBIDRAG PÅ JOBBET?

Som anställd kan din arbetsgivare skatte- och avgiftsfritt ge dig ersättning för friskvård upp till 5000:- per år.

Våra kurser passar utmärkt för ditt friskvårdsbidrag.

Följ oss på Facebook

© 2020 - Formbar
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Instagram
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SPARA OCH ACCEPTERA

@

Ej aktiv på sistone