Bättre hälsa och Hormonell balans i klimakteriet

Återta Balansen i Ditt Liv

Välkommen till Hormonell Harmoni!

Är du trött på att hantera de utmaningar som klimakteriet för med sig? Känner du dig dränerad på energi, kämpar med viktuppgång eller sötsug, eller känner dig mentalt och känslomässigt utmattad? Vi förstår precis vad du går igenom – klimakteriet kan kännas som en tuff period, men det behöver inte vara så.

Kvinnor 40+ - Det är dags att återta kontrollen över din hälsa och välmående!

KÖP KURSEN

Hormonell Harmoni är särskilt utformat för kvinnor 40+ och klimakteriet.

Hormonell Harmoni är mer än bara en kurs – det är en resa mot varaktig hälsa och hormonell balans. Genom vår noggrant utformade metod får du en personlig plan som tar hänsyn till just dina behov under klimakteriet. Vi erbjuder en holistisk lösning där periodisk fasta, cirkadiskt ätmönster och vår unika Formbars Klimakteriekost kombineras för att skapa långvariga förändringar.

Det här är inte en snabb lösning eller en sträng diet. Istället fokuserar vi på att hjälpa dig att hitta en hälsosam livsstil som fungerar för just dig. Vi förstår att varje kvinna är unik och därför anpassar vi varje steg för att det ska passa din kropp, din livsstil och din situation.

Så fungerar Hormonell Harmoni:

Personlig anpassning

Med hjälp av individanpassade skattningar och daglig uppföljning ser vi till att du får precis de verktyg och metoder som din kropp behöver. Vi går igenom olika former av periodisk fasta och cirkadiska ätmönster för att hitta den bästa lösningen för dig – utan att stressa din kropp.
Forskning och beprövade metoder

Till skillnad från många andra program som erbjuder standardlösningar, är Hormonell Harmoni baserat på vetenskap och skräddarsys för att möta dina specifika behov. Genom periodisk fasta kan du till exempel förbättra insulinkänslighet och minska risken för långsiktiga hälsoproblem som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Formbars Klimakteriekost

Vår kostplan, inspirerad av Medelhavsdieten, främjar hjärt-kärlhälsa och minskar inflammation – viktigt under klimakteriet. Genom en balanserad kost med naturliga proteiner, fibrer, hälsosamma fetter samt rikligt med grönsaker, frukter och fullkorn, hjälper vi till att stabilisera dina hormoner och förbättra matsmältningen. Vi fokuserar på enkla knep och förändringar som smidigt integreras i din vardag, utan att kännas överväldigande – för att skapa hållbara resultat.
Stöd genom hela resan

Vi vet att klimakteriet kan kännas ensamt och överväldigande, därför får du alltid tillgång till en personlig coach som stöttar dig varje steg på vägen. Genom kontinuerliga workshops, individuell coachning och en aktiv gemenskap i vår sluta Facebookgrupp, är du aldrig ensam. Här får du svar på dina frågor, pepp och stöd från både coacher och andra kvinnor som går igenom samma resa som du.

MER ÄN BARA EN KURS

Kursen inkluderar:

Klimakteriet är en livsfas som kan vara krävande och komplex. Det är inte bara kroppsliga förändringar som påverkar dig, utan även mentala och känslomässiga utmaningar kan vara överväldigande.

Hormonell Harmoni är här för att guida dig genom denna fas med ett heltäckande program som stöder dig i varje steg.

Kostupplägg Formbars Klimakteriekost: anpassad kostplan inspirerad av Medelhavsdieten och antiinflammatoriska principer, som hjälper dig att stabilisera hormonerna, förbättra matsmältningen och minska inflammation.

Vi fokuserar på enkla knep och förändringar som smidigt passar in i din vardag, utan att kännas överväldigande.
5 st workshops 5 video workshops där vi utvärderar dina framsteg och skapar en personlig hälsoplan. Vi guidar dig genom periodisk fasta och cirkadiskt ätmönster, alltid med fokus på vad som fungerar bäst för dig – och hur du kan implementera det enkelt i din dagliga rutin.
Tillskott och stödprodukter: Aloe vera, probiotika med zink och fibrer, samt fibertillskott – levererade direkt till din brevlåda för att stödja din tarmhälsa och hormonbalans.

En kursportal Tillgång till vår digitala kursportal där du kan följa din utveckling, delta i workshops och få tillgång till vårt material för en hållbar hälsoplan.
En personlig coach Du får en personlig coach som stöttar dig på din resa, svarar på dina frågor och hjälper dig att anpassa metoderna för dina specifika behov.

KÖP KURSEN

Formbars Klimakteriekost

Hormonell Harmoni med Formbars Klimakteriekost

I livets färgstarka resa möter varje kvinna unika utmaningar och förändringar, särskilt under klimakteriet.

Denna period behöver inte vara en strid mot din egen kropp.

Istället erbjuder Formbars Klimakteriekost: Hormonell Harmoni för Starka Kvinnor en väg fylld av balans, glädje och självupptäckt.

Anpassad för just dig

Varje kvinna är unik. Därför anpassar vi oss till dig, inte tvärtom. Vår kostplan är designad för att omfamna och stärka dig genom alla livets skeden. Inga strikta regler, bara guidning mot en mer balanserad och njutningsfull vardag
Njutning Utan Skuld

Vi tror att mat ska vara en källa till glädje, inte skuld. Med Formbars Klimakteriekost utforskar du hur enkelt och gott det kan vara att må bra, med utrymme för de små njutningarna som gör livet rikt.
Flexibilitet och Balans

Vår filosofi är enkel – livet är till för att njutas. Vi uppmuntrar ett lättillgängligt sätt att närma sig mat, där balansen mellan näring och njutning avgörs av dig. Din väg mot välbefinnande är personlig och flexibel.
En Vision för Välbefinnande

Formbars Klimakteriekost är mer än mat. Det är en helhetsvision för ditt välbefinnande, från att lyssna på din kropps naturliga rytm till att finna glädje i rörelse, allt anpassat efter dig.
Gemenskap och Stöd

Du är inte ensam. Vår workbook och gemenskap av starka kvinnor som delar din resa erbjuder både inspiration och mätbar framgång på din resa mot ett hälsosammare jag.

Ett fantatsiskt genomtänkt & anpassat program för kvinnor

Detta kan du förvänta dig?

Med Hormonell Harmoni får du verktygen för att hantera klimakteriets utmaningar genom enkla, hållbara strategier. Vi hjälper dig att stabilisera ditt blodsocker, minska klimakteriesymptom och få mer energi. Programmet är flexibelt och anpassat efter dina behov, med personlig coaching och njutbar kost som ger långsiktiga resultat.

Balanserat blodsocker och minskat sötsug: Vi hjälper dig att återfå kontrollen över ditt blodsocker, vilket gör att du kan hantera både sötsug och humörsvängningar mer effektivt. Genom en noggrant anpassad kombination av näringsrik kost och periodisk fasta stabiliserar vi dina hormoner och minskar både hunger och sug med enkla, hållbara strategier.

Minskade klimakteriesymptom: Många av våra deltagare rapporterar minskade symptom som huvudvärk, vallningar, ledvärk och en mindre uppsvälld mage. Genom att arbeta med din hormonbalans på ett holistiskt sätt, och med hjälp av praktiska och hållbara metoder, får du lindring på flera områden.

Mer energi och bättre sömn: Genom att optimera din kost och livsstil med små justeringar som fungerar i din vardag, får du tillbaka din naturliga energi och förbättrar din sömn. Många av våra deltagare sover bättre än på flera år och vaknar mer utvilade.

Viktminskning och bättre matsmältning: Med enkla men effektiva förändringar i din kost och genom periodisk fasta, har flera av våra deltagare upplevt en märkbar viktminskning samt förbättrad matsmältning, vilket bidrar till en mindre uppsvälld mage och ökat välbefinnande.

Personlig coaching och stöd: Våra engagerade coacher är med dig genom hela resan. Du får en dedikerad personlig coach som anpassar programmet efter dina unika behov och hjälper dig att göra justeringar i realtid för att du ska nå dina mål utan att överbelasta din kropp.

Flexibel och njutbar klimakteriekost: Vår kostplan är designad för att vara både flexibel och njutbar. Inga strikta regler eller förbud – istället fokuserar vi på att du ska kunna njuta av näringsrik mat som stöttar din hormonella balans utan att känna skuld. Vi lär dig enkla, hållbara knep som gör att du kan äta gott samtidigt som du stärker din hälsa och kropp.

Trygghet & Hållbarheti fokus

Vi vill att du ska känna dig trygg och stöttad under hela din resa mot hormonell balans. Hormonell Harmoni är utformat för att möta de unika utmaningarna i klimakteriet, som stress, trötthet och hormonella svängningar.

Vårt program anpassas efter dina behov och hjälper dig att hantera dessa utmaningar med hållbara metoder. Genom personlig coachning, noggrann uppföljning och en flexibel plan, ser vi till att du alltid får det stöd du behöver för att återfå kontrollen över ditt välmående – på ett sätt som både är och känns tryggt och långsiktigt.

Så här skiljer vi oss från andra program:

Hormonell Harmoni bygger på flexibla och individuellt anpassade strategier som skiljer sig från de typiska "one size fits all"-metoderna.

Vi fokuserar på enkla men effektiva justeringar som inte kräver drastiska förändringar eller gör avkall på livets njutningar. Vårt program är utformat för att smidigt passa in i din vardag och är praktiskt genomförbart – utan att kännas överväldigande.

Genom att implementera hållbara metoder hjälper vi dig att uppnå balans och långsiktigt välmående, utan att du behöver ge upp det du älskar i livet.

Individuell anpassning och trygghet: Många program erbjuder standardlösningar, men Hormonell Harmoni är helt individanpassat. Genom att löpande följa din kropps respons justerar vi programmet för att säkerställa att du får de resultat du behöver – utan att överbelasta din kropp.
Vetenskapligt förankrade metoder: Vi använder oss av beprövade metoder som periodisk fasta och antiinflammatorisk kost, baserade på forskning. Dessa metoder är utformade för att främja långsiktig hälsa och välmående, med fokus på hållbara förändringar som stödjer kroppens naturliga balans och förbättrar ditt generella välbefinnande.
Helhetssyn och långsiktighet: Vi tror på att bygga en hälsosam framtid som fungerar för dig. Vår filosofi handlar om långsiktighet – vi hjälper dig att skapa en hållbar livsstil som du kan hålla fast vid under hela ditt liv.

Såhär säger våra deltagare

”Jag var skeptisk till periodisk fasta, men efter att ha provat det under kursen har jag sett fantastiska resultat. Jag har mer energi och har till och med minskat mina vallningar!”

– Anna, 56 år

”Jag trodde aldrig att jag skulle kunna hantera mitt sötsug, men med de enkla strategierna jag lärt mig i Hormonell Harmoni har jag fått kontroll. Jag känner mig mer balanserad och nöjd med maten jag äter.”

– Lisa, 52 år

Den personliga coachningen har varit ovärderlig. Jag kände mig stöttad genom hela processen, och nu sover jag bättre än jag har gjort på flera år!

– Maria, 48 år

Jag älskar att kostplanen är flexibel och njutbar. Jag har lärt mig att laga goda rätter utan att känna skuld. Jag har även minskat i vikt och känner mig så mycket friskare!

– Sara, 41 år

Tack vare Hormonell Harmoni har jag inte bara minskat i vikt, utan också fått en bättre förståelse för min kropp och hur jag kan stödja den genom klimakteriet

– Elin, 46 år

Din Resa Till Hormonell Harmoni Börjar Här

Är du redo att utforska en hälsosammare och mer balanserad version av dig själv? Tillsammans kan vi skapa en väg mot ökad hälsa och välmående genom vårt Hormonell Harmoni-program!

Endast 4995:-

KÖP KURSEN

Kursen är avdragsgill som friskvård.

F.A.Q

Finns det några risker med att ta tillskott under klimakteriet?

Som med alla tillskott finns det potentiella risker, särskilt om de inte används korrekt:

Överdosering: Att ta för mycket av vissa tillskott, såsom vitamin D eller kalcium, kan leda till negativa hälsoeffekter.
Interaktioner: Vissa tillskott kan interagera med mediciner, vilket kan påverka deras effektivitet.
Kvalitet och renhet: Inte alla tillskott är skapade lika; det är viktigt att välja högkvalitativa produkter från pålitliga källor.
Det är därför kritiskt att diskutera eventuella nya tillskott med en läkare, som kan ge vägledning baserat på din hälsostatus och eventuella mediciner du tar.

1. Vad är Hormonell Harmoni och vem är det för?

Hormonell Harmoni är en kurs för kvinnor i klimakteriet som vill stödja sin hormonella balans och hälsa genom små, praktiska förändringar. Programmet är flexibelt och passar både hektiska scheman och varierande koststilar, vilket gör att du kan anpassa det till din egen livsstil.

2. Vilka resultat kan jag förvänta mig?

Baserat på tidigare deltagarerfarenheter har många märkt resultat som minskat sötsug utan att behöva kämpa emot det, viktminskning som en positiv bieffekt, och minskade problem med uppblåst mage och tarmhälsa. Andra vanliga effekter inkluderar mer energi, bättre sömn och en känsla av stabilitet i vardagen.

3. Hur skiljer sig Hormonell Harmoni från andra program?

Hormonell Harmoni erbjuder ett individanpassat upplägg som skiljer sig från "one size fits all"-metoder. Vi följer din kropps respons och justerar programmet därefter, vilket säkerställer att du får de bästa resultaten för just dina behov – utan att överbelasta kroppen eller ta bort det du älskar.

4. Krävs det stora livsstilsändringar för att se resultat?

Nej, vårt fokus ligger på små men effektiva justeringar som är lätta att införa i din vardag. Du behöver inte göra några drastiska förändringar – vår metod är att stödja dig att uppnå hormonbalans utan att du ska behöva offra njutningen i ditt liv.

5. Hur fungerar kursen för sötsug och tarmhälsa?

Genom vår strategi för hormonbalanserande kost och tarmstöd har många deltagare upplevt att sötsuget försvunnit på ett naturligt sätt, utan att behöva förbud eller känna sig begränsade. Dessutom bidrar programmet till att balansera tarmhälsan, vilket kan minska uppblåsthet och magbesvär.

6. Vad ingår i kursen?

I kursen ingår en receptbok, veckoplanering, och instruktionsvideor tillgängliga dygnet runt på vår utbildningsportal. Du får också individuellt anpassade skattningar, produkter för tarmhälsa (värde 1100:-), veckoschema och både individuell och gruppbaserad coaching.

7. Är Hormonell Harmoni vetenskapligt baserat?

Ja, vi baserar våra metoder på vetenskapliga principer och forskning kring periodisk fasta, antiinflammatorisk kost och tarmhälsa. Programmet är utformat för att långsiktigt stödja hormonell och metabol balans.

8. Hur mycket tid behöver jag lägga varje vecka?

Kursen är designad för att passa in i din vardag. Du deltar i en coachingtimme per vecka och får riktlinjer för enkla förändringar. Allt material finns tillgängligt online, så du kan ta del av det när det passar dig.

9. Vad händer om jag har svårt att följa planen?

Om du stöter på hinder finns vi här för att hjälpa dig. Kursen erbjuder både individuell och gruppbaserad coaching, vilket ger dig stöd och inspiration när du behöver det som mest. Vi justerar gärna upplägget så att det passar dina behov.

10. Kan jag använda friskvårdsbidraget för att betala kursen?

Ja, kursen räknas som friskvård i Sverige, vilket innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att täcka kostnaden. Totalkostnaden är 4995:-, och vi skickar produkterna hem till dig kostnadsfritt.

11. Vad är fördelen med gruppcoaching i kursen?

Gruppcoaching ger dig inte bara stöd från coacher utan också gemenskap med andra kvinnor som går igenom samma resa. Många deltagare upplever att detta ger motivation, inspiration och en extra trygghet i processen.

12. Fungerar kursen även för mig som har en specifik kosthållning, som vegansk eller glutenfri kost?

Ja, Hormonell Harmoni är flexibel och kan anpassas till olika kostpreferenser. Våra recept och rekommendationer kan justeras så att de passar just din livsstil, oavsett om du är vegan, glutenintolerant eller har andra kostönskemål.

13. Hur påverkar kursen min hormonbalans?

Kursen fokuserar på att skapa balans genom näringsrik mat, tarmhälsa och individanpassade strategier för hormonell stabilitet. Genom att stärka kroppens naturliga funktioner stödjer kursen en bättre hormonell balans, vilket kan påverka symtom som sötsug, humörsvängningar och energinivå.

14. Behöver jag göra några förbud eller eliminera något i min kost?

Nej, vårt program bygger på balans och hållbarhet, så vi undviker strikt förbud. Vi hjälper dig istället att göra justeringar som passar din kropp och livsstil, så att du kan nå dina mål utan att behöva göra avkall på allt du gillar.

15. Hur snabbt kan jag förvänta mig att se resultat?

Även om alla är olika brukar många deltagare känna av de första positiva effekterna inom några veckor, särskilt när det gäller sötsug, sömn och energinivå. Hormonell balans är en gradvis process, och vi hjälper dig att bygga upp den för att skapa långsiktiga resultat.

16. Får jag tillgång till kursmaterialet även efter kursen?

Ja, du får tillgång till kursmaterialet och utbildningsportalen under en längre tid efter att kursen avslutats, så att du kan gå tillbaka och fräscha upp dina kunskaper när du behöver.

17. Vad innebär produkterna som ingår i kursen?

Produkterna är utvalda för att stödja tarmhälsan och hormonbalansen. De bidrar till bättre matsmältning, hjälper till att minska uppblåsthet och balanserar blodsockret, vilket ofta minskar sötsuget och ökar mättnadskänslan.

18. Vad kostar kursen efter rabatt?

Efter att rabatten på 999:- har dragits av är kurspriset 3996:-. Detta inkluderar alla kursmaterial, coachning och produkter som skickas hem kostnadsfritt.

19. Behöver jag någon särskild utrustning eller resurser för att genomföra kursen?

Nej, Hormonell Harmoni är utformad för att vara praktiskt genomförbar i vardagen. Allt du behöver är tillgång till kursportalen online, och vi guidar dig genom allt utan att kräva några speciella resurser.

Om oss Kontakta oss Integritetspolicy Allmänna villkor