Motivation

 

 

Det pratas mycket om den där motivationen. Hur hittar jag den? Kan inte du hjälpa mig med den?

Jag brukar prata mycket om motivation och vanor. Motivation är något som kommer med en vana, något som du gör till rutin!

Så har vi den yttre motivationen och den inre motivationen. Dom samarbetar med varandra!

Den inre gör så att du kommer att hålla dina vanor och rutiner och den yttre är den som ser att något händer. Som ex om vi pratar om träning att vågen visar mindre eller att kläderna sitter bättre.

Hur hittar du din motivation då? Ja det är en fråga som du får ställa till dig själv och fokusera på vad det är du vill och du kom ihåg att skynda långsamt!

Önskar dig en fin fin dag:)

kramiz