Rutiner

Rutiner??

Vad har Du för relation till ordet Rutiner? 

Är det något som låter tråkigt och jobbigt?                                                                                                                                                                                

 Eller kan det faktiskt vara ett vackert ord som ger hjälp att fullfölja en väg mot ett mål.

De flesta av oss behöver följa rutiner för att få gjort det vi har tänkt och de flesta rutiner har en väg mot ett mål.

Är det kanske så att det är dags att ta tag i rutiner inför hösten som kan hjälpa till med dina Hälsomål.

Mina Hälsomål för hösten 2020 är:

1. Att bli tuffare i min styrketräning för artrosen. Knäartrosen mår väldigt bra av tung styrketräning.

2. Komma i säng före klockan 23 oftare.

3. Fler långpass inför vintern.

Jag har bestämt mig för att gå vår kurs som startar på måndag – 40 dagar till Topphälsa. För att få ännu bättre resultat så tar jag med mig Ernst också på 40 dagars resan 🙂 

Att ta hjälp av ett program är ofta ett bra sätt att komma in i rutiner.

Ännu bättre när det är något som går över längre tid. 40 dagar är super bra!

Så Välkommen att hänga med Du också! 

/ Carina

https://www.formbar.se?ref=carinahammarstrand1